你知道在每年“春分”前的周五，也就是三月中旬某一天，被推定为“世界睡眠日”吗？ 由于睡眠对现代人的健康影响与日俱增，因此有了这个活动的推广，而各式产品也不断利用崭新科技，让人日日好眠。  

根据统计，现代人睡得比以往更少，自20世纪中叶以来，每晚睡眠时间短了一小时以上，每人平均只睡6.8小时，而且有35%的人口因睡眠剥夺（sleep deprived）而无法好好歇息，更有超过30%的全球人口，深受睡眠呼吸中止等潜在症状之苦。

睡眠品质不良严重影响身心健康，包括导致高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、降低免疫力等问题。由于现代人生活繁忙紧张，压力爆表，因此往往不容易放松，长期处于紧绷状态下，其实并不利于入眠。为了帮助人们放松，愈来愈多产品设计以“疗愈”为名，抢攻睡眠商机。

温度，攸关睡眠品质

而由Eight Sleep公司推出的智能床垫调温器，则直接锁定创造舒适的寝具体验，为使用者营造良好的睡眠品质。

这组邀请Bould Design设计的调温器，包含一张特制的薄型床垫，以及内建的加温冷却系统，搭配水箱和相连结的应用程式，提供加温或降温的智能化设计。

这家公司主张，服用安眠药也许可以暂时改善你的睡眠问题，但并非治标治本之道；穿戴式装置只能提供你睡眠周期的身体资讯与建议，但也无法改善你的睡眠；唯有舒适的床垫，能在你入眠时提供身体更好的支撑，也让你的身体感到舒适放松，更容易进入睡眠情境。

因此这款称为Eight Sleep Pod的产品，附有一组床套薄垫以及感测器及水箱，薄垫内部则设计有许多水流通道，能通过水箱注入温水或冷水，根据睡眠不同阶段，进行加温或降温，让使用者更快入眠、睡得更深更稳，优化睡眠品质。

借由床垫的感测器，就能追踪睡眠深度与模式，以及使用者的健康状态，因此不需要再配戴任何穿戴式装置，就可得知身体资讯，且具有99%的准确度。而且根据临床实验，这款设计可让深层睡眠提升34%以上，睡眠品质也能提高32%，并让睡后的身体恢复能力提升19%。

在“睡眠体适能”（Sleep Fitness）的诉求下，“睡眠商机”被视为下一个潮流，因此诸如软银、Khosla Ventures、Founders Fund、General Catalyst、Valor Equity Partners等创投业者也都相继针对该公司注资。目前这项产品主要在德国、法国、意大利、比利时、荷兰、丹麦、瑞典等欧洲国家上市。

Somadome公司推出纾压冥想舱，强调只要20分钟，就能有效帮助人们从紧张的情绪中放松下来，达到身心平衡，因此在部分“四季酒店”、“金普顿酒店”(Kimpton Hotels）以及强调尊贵体验的奢华Spa、资生堂旗舰店等地，便引进这款纾压冥想舱，以结合光色疗法及双声道波差疗法，帮助使用者进入身心定静的境界。

这款纾压舱的蛋形上罩并非完全密封，因此可让使用者免于幽闭恐惧，也可结合香氛使用，创造五感体验。启动后舱内会亮起紫色等光线，借由光线照射调节自主神经系统，以及褪黑激素和皮质醇生成，进而促进健康。

轻柔的音乐也会在舱内响起，它使用一种称之为“双声道波差疗法”（Binaural Beats）的技术，通过让两耳听到不同声响来帮助脑波降低频率、减轻焦虑、和缓情绪。对于某些失眠患者或焦虑症患者来说，也具有助眠功效，因此使用者会因为身心放松而不知不觉进入梦乡。

亲密，无须被迫妥协

另外一款由Bedgear推出的双头床垫（Split Head）系列，也同样把重点放在床垫上，特别针对伴侣而开发，让两人同床共眠，也可以睡得更好。它的主要诉求就是，即便伴侣，也会有不同睡眠习惯与需求，因此设计团队将床垫一分为二，可针对个人需求调整任何一张床垫；无论是想要放松、阅读或睡眠 都可以自由弹性调整角度与高度，在个人化的需求下，提供最佳的颈背支撑与舒适性。

双重无线遥控，能单独控制一侧的床垫高度与仰角，而不会打扰伴侣休息；静音马达则能悄声为你设定至想要的高度与角度，让使用体验更流畅。该系列还有“加大双人床”（Queen Size）、“特大双人床”（King Size），以及“加州特大双人床”（California King）等多种尺寸可供选择，以达到更符合个人需求的效果。

而且它强调与其他品牌不同，两张床垫的密合度更高，不会有大缝隙，无论是独享或双人共享，都可以很靠近伴侣，即便调整升高自己喜爱的床垫角度，依然可与伴侣维持亲密感。

躺平，才能安全成长

不只成人需要注重睡眠，如何让孩子睡得更安全，也是当下愈来愈受重视的议题，由新创公司“最快乐宝宝”（Happiest Baby）所推出的Snoo智能型摇篮，就被《时代杂志》选为2023年最佳发明。

你可能听过，婴儿很习惯在某种节奏中入睡，推出这款智能型摇篮的品牌创办人哈维·卡尔普（Harvey Karp）就表示，这种智能型摇篮不但能为家长分劳解忧，以自动摇摆的节奏哄孩子入睡，最独到之处更在于能让幼儿维持平躺姿势入眠，减低婴儿猝死症状的发生频率，因此不仅获得“创新且低风险医疗器材”（De Novo）认可，也成为首件获得该项认可的婴儿睡眠医疗装置。

尽管现今大多数人习惯将宝宝安排在安静而不透光的房间，为他们创造更佳的睡眠情境，但其实宝宝在持续的律动或声响下，像是规律摇摆的摇篮、移动中的车厢、婴儿推车中，可以睡得更好。

这种摇篮就借由模拟这种摇摆节奏，让宝宝达到平均每晚可以多睡一小时的效果。使用两个月下来，甚至还可以将平均每次连续睡眠时间，从五小时增加至七小时，将近40%的增长率，对于婴儿与新手父母来说，都是一大福音，因此尽管这款摇篮并不便宜（每组至少千元美金以上），但许多全球知名大企业，像是JP Morgan、Snapchat、Under Armour等，都为员工提供租借方案，以示支持员工晋升新手家长。

此外更关键的讯息在于，根据统计，每年有数以万计的宝宝，不幸死于窒息或其他原因的睡眠猝死症，这不但成为宝宝意外失去生命的主要原因，更值得警惕的是，这数字在二十年来几乎没有改变过。

“最快乐宝宝”的共同创办人与CEO哈维．卡尔普本身就是小儿科医学博士，他在执业超过四十年的生涯中，看过太多睡眠猝死的不幸，因此决定致力于减低这项悲剧的发生。由于医学界在1990年代发现，让宝宝以平躺姿势入眠可大幅降低猝死几率，因此SNOO的摇篮囊袋，就设计来防止六个月以下的宝宝落入侧睡或趴睡的姿势，减少意外发生。

卡尔普的期望，就是希望如同儿童专用座椅的采用，大幅提高了乘车安全，摇篮设计的改变，同样也能借由让使用者保持平躺，减少婴儿猝死的发生。因此这款独创设计获得“国家睡眠协会”的“年度创新”（National Sleep Foundation's Innovation of the Year），以及《高速企业》杂志的“改变世界的点子”（World Changing Idea）等评选肯定。